生活小祕方洗澡時3個"小動作"可治病 忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗室內裝潢澡時做點"小動作",不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓室內設計臉多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為臉部分佈著很多表情肌和敏感的神經,裝潢熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜,搓臉3到5下室內裝潢,每次不少於3分鐘就可以了。需要注意的是,40℃的溫水消除疲勞最理想,因為人體正常腋下體溫是37℃,體內設計裝潢溫度是40℃,40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲勞,反而會感到難受;水系統傢俱溫過低,血管收縮,不易消除疲勞。消化不良勤吸氣食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身系統家具體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重復5次;泡澡可以先在熱水中泡20?30分鐘,同時進景觀設計行腹式呼吸(從鼻子吸氣,讓腹部鼓起,然後從口吐氣),再用稍冷的水刺激腹部,這種冷熱水的刺激能促進胃液建築設計分泌,提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人,在熱水中浸泡3?4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制借貸病情。便秘揉肚子

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